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装了假牙后应该吃哪些食物

2016-11-15 15:49字体:
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老年后,牙齿脱落是一种正常的生理现象。装假牙后的老年人应该多吃什么?装上的假牙才能更好的吃饭,摄取日常生中所需的营养。

 

很多老人装上假牙后,在最初的使用时期里,常会觉得口腔非常不舒适,并伴有不同程度的牙龈疼痛,有的患者甚至长时间都会有这种感觉。出现这种情况时,专家建议多吃些水果和蔬菜,补充维生素C是关键。

 

由于老年人的口腔自我修复能力降低,加之在失牙过程中营养不良,导致胶原蛋白合成减少,微小的机械刺激都会在口腔里产生较大的反应。

要想解决这个问题,补充维生素C是关键。维C是参与肌体胶原蛋白合成的重要物质。一旦缺乏,会使缺牙区域内的牙龈组织出现萎缩或炎症,减弱口腔组织对粗硬食物的适应能力。实验表明,成人每天摄入60~70毫克的维C才能保证正常代谢,所以装假牙后常感不适的老人需要多吃水果和蔬菜。吸烟、酗酒和节食都会损耗维C,因此有这些不良生活习惯的老人更应多吃蔬果。

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